五分钟演讲素材成人(7篇)

下面是小编为大家整理的五分钟演讲素材成人(7篇),供大家参考。

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

五分钟演讲素材成人篇一

大家好!

时间，是一首无声的歌;时间，是一缕无痕的风;时间，是一张没有回程的车票。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。

同学们，时间老人把我们推到了期中考试的前沿，冲刺期中的号角已经吹响。俗话说：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢!期中考试的战鼓已经擂响，我们别无选择。

电视剧《亮剑》中李云龙说得好：“古代剑客们在与对手狭路相逢时，无论对手有多么强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑，即使倒在对手的剑下，也虽败尤荣，这就是亮剑精神!”

同样，亮剑精神也是我们应该崇尚的精神!今天，离期中考试只有一个星期了，是我们亮剑的时刻了!为了报答家长、亲友的殷殷期望，让我们亮出宝剑!为了回报老师、同学的关怀帮助，让我们亮出宝剑!

“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏?卧薪尝胆的勾践，闻鸡起舞的祖狄，面壁静修的达摩，程门立雪的杨时……告诉我们：目标引导行动，行动决定命运。没有经历风雨的果实不会甜美，没有远大目标的人不会成功。

伟人告诉我们：只有勤奋才是通向智慧圣殿的唯一道路。鲁迅说过：“不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向地目标。”在冲刺期中考试的奋斗历程中我们决不气馁。

青春的理想，成功的钥匙，生命的意义，都包含在两个字中——奋斗!阿基米德曾经说过：“给我一个支点，可以撬起地球。”其实，我们可以相信，给谁一个支点，谁都可以把地球撬起来。人本来没有多大的区别，关键在于是否正确地把握一个最佳的支点，让我们用我们奋斗来做支点，迎接命运的撞击。

同学们!一位着名作家说过：“人生的道路很漫长，但关键处就那么几步”。这几步选择好了，享一生幸福;选择不好，成一世遗恨。我认为，接下来的时间如何度过是关键的关键。衷心希望同学们抓住这难得的机会，利用这宝贵的时光，静下心来，沉下心来，吃常人不能吃之苦，忍常人不能忍之痛，最终得到常人不能得到的收获!同学们，请你们把父母的声声叮咛，师长们的殷殷期盼化作动力吧!只要我们增强信心，严格勤奋，团结互助，奋力拼搏，我们就一定能战胜困难，超越自我，获得成功!

秣马厉兵一个星期，敢抒凌云之志;砥砺宝剑一星期，誓酬蹈海雄心。一星期，愿我们奋发图强，持之以恒。举胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯，同日月争光。

同学们，是浆，就要搏击风浪;是船，就要奋勇前进;是雄鹰，就要以飞冲天!

同学们，努力吧，亮出我们的剑吧!用一星期给自己一个机会，用一星期为自己创造一个奇迹，用一星期天为关爱你的人送上一个“惊喜”!

最后祝同学们在即将到来的期中考试中取得优异的成绩!

谢谢大家!

五分钟演讲素材成人篇二

亲爱的老师，同学们：

大家好，今天我要演讲的题目是《成长》。

成长是需要时间的。你惟一要做到的是，看准了目标以后，充满耐心地，充满坚韧不拔精神往前走，这就是我们成长的过程。

我们人的生活方式有两种：第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦而他产生痛苦，人们不会因为你被踩了而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你!所以我们每一个人都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，也许两年三年你长不大，但是十年八年二十年你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，一片阴凉，你能帮助别人，即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线，树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用，这就是我们每一个人做人的标准和成长的标准。

当一个人为别人活着的时候，就非常麻烦。因为别人的标准是不一样的，没有坚持了自己的追求而想要的东西，你的尊严和自尊是得不到保证的，因为你总是在飘摇中间。对于我们来说，保持自己尊严和自尊的最好的方法是什么呢?就是说你有一个梦想，通过最基本的一个步骤，你就开始追求。只要你有足够的心态和足够做事情的方法，以及胸怀，肯定能达成你的梦想。

凡是想要一下子，把一件事情干成的想法的人，就算他干成这件事情，他也没有基础，因为等于是沙滩上造的房子，最后一定会倒塌，只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都给自己打下了坚实的基础，每一步都给自己一个良好的交代，再重新向未来更高去走一步的人，他才能够把事情真正地做成功。你到底什么最喜欢，应该去做什么，当你决定了一辈子干什么以后，你就要坚定不移地干下去，就不要随便地换，你可以像一条河流一样，越流越宽阔，但是千万不要再想去变成另外一条河流，或者变成一座高山。有了这样一个目标以后，你生命就不会摇晃，不会因为有某种机会，你就到处乱窜，这样你才能够做出事情。

我们未来生活最重要的一个能力，叫做忍辱负重的能力，很多社会名流会遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受，而不忍受就不可能成功，为什么?因为你不忍辱负重，你就没有时间，你就没有空间，没有走向未来的空间，如果你想走向未来，最后变得更加强大更加繁荣，你就必须要做好给自己留下足够的时间和空间，轮到我们自己的生命要想为一个伟大目标而奋斗的时候，你排除，也得必须排除你生命中一切琐碎的干扰，因此你就必须忍辱负重!个人也是一样的，你要想有伟大的大发展，你得为自己争取时间，争取空间，争取未来，而争取时间争取空间争取未来的一个最重要的前提就是，你有理想!但是你敢于忍受生活中出现的一切对你的不公平，或者是一切对你的你认为受不了的事情!

不管我们是什么年龄，我们都不能做一时气不过的事情。这个世界上让你气不过的事情太多了，只有你气的过的时候，这个世界才在你面前才能展开最光辉的一面。

五分钟演讲素材成人篇三

老师像一片绿叶，为我们遮风挡雨，但叶的苍老却反衬出花的美丽;老师是一只红烛，燃烧了自己却照亮了别人，让我们的记忆定格在一闪而过的绚丽;老师是一块黑板，写下的是真理，擦去的却是功利。

三尺讲台上是老师的天地，粉笔染白了老师的双鬓，红笔消磨了老师的年华，我们的成长是老师心血的灌溉，我们的成就是老师的未来。老师默默无闻的奉献，不求回报的耕耘，只是希望桃李满天下。今天，我推荐的“最美教师”是我们的班主任—李瑞华老师。

春蚕到死丝方尽

老师用粉笔为我们传授知识，用红笔为我们批改作业，用精彩绝伦的多媒体为我们上生动有趣的课，在她的带领下，我们爱上了文字，爱上了语文，老师的课堂是我们活动的天堂，我们兴致勃勃的读书，激烈的辩论，尽情的在语文的天际里遨游，一节课仍是意犹未尽。老师的课堂是如此的生动活跃，同学们一个个踊跃举手发言，小嘴唧唧喳喳的说个不停。但是小时候的我总是胆小的不敢举手发言，看着别的同学自信的举起小手，站起来流利的回答，我小小的心灵中总是有着深深的羡慕和惭愧。但李老师却在放学时把我叫到办公室，我站在李老师面前，却不敢正视那张慈祥的脸，心里更是咚咚的打着小鼓，但出乎意料的是，李老师并没有批评我，而是和蔼的轻声说：“上课回答没有对错之分，但最主要的是在于你举手和没有举手，不要害怕说错，老师和同学会一起帮你找回自信。”

老师的话语如一阵春风拂过我的心田，但也使我恍然大悟，从此以后，在课堂上，我也尝试着开始举手发言，虽然仍然没有什么底气，但是老师和同学的鼓励更使我一点点的找回了自信，现在的我，也可以骄傲的举起小手，因为我相信，我能行!正是因为老师的谆谆教诲，才使我找到了我的勇气。

蜡炬成灰泪始干

老师在学习上是一位严师，但在生活中却更像一位慈母，从一年级到五年级，老师把我们从顽皮淘气的小孩子教成了听话懂事的大孩子，但老师付出的不仅是心血，还有自己的青春年华。老师会在我难过的时候送上安慰;会在我快乐的时候送上祝福;老师耐心的为我讲解难题;老师的教诲还在耳边回荡。记得有一次，我因为着凉而感冒发烧，在家里休息了两天，直到略有好转才去上课，但老师都为同学们都讲了新课，我只能对着复杂的难题发呆，正在我愁眉不展之时，老师走了过来，亲切的询问我：“李依涵，跟得上课程吗?”我摇了摇头，不由得叹了一口气，而老师却轻轻的抚摸着我的头，说：“来，我教你。”看着老师坚定的脸庞，听着老师清脆的声音，我的心中涌起一阵阵的感动，眼眶也有些湿润了，我吸了吸鼻子，又将全部的精力放到了眼前的课本上，老师如此的付出，我能回报给她的却只有优异的学习成绩，我一定认真学习课程，让老师也能露出会心的微笑。

英才济济笑开颜

在老师的悉心指导下，我们的学习成绩也是芝麻开花节节高。在老师生动活跃的课堂上，我们不仅收获了快乐，还获得了知识，我们在语文的世界里穿梭，与可爱的文字为友，收获也是颇多的。语文课的铃声响起，在同学期许的目光中，老师走上讲台，缓缓开口：“同学们，今天我们来学习感恩的文章。”老师清脆的话语在教室里回荡，我们的大脑也开始思考，寻找着合适的素材。老师用悦耳的声音为我们朗读着优美的句子，老师读得入情，我们听得认真，一时间，我们也陶醉在文字的王国里，如痴如醉，流连忘返。就是这样，在李老师潜移默化的熏陶下，我们也是文思泉涌，我写的作文也屡次获奖，《欢欢喜喜过春节》获得作文网二等奖，《感悟亲情》也获得二等奖，我们之所以有今天的荣誉，与老师的辛勤培育有密不可分的关系啊。老师虽然身在课堂，但她的学生却在四面八方，老师以自己的青春为代价，为祖国教育出栋梁之才，她无怨亦无悔，无私的奉献却只为了看到桃李满天下。

不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟枝残，种花容易树人难。老师的学生遍布天下，但两鬓的白发和眼角的皱纹却诉说着背后的艰辛，我们即将离开朝夕相处的老师，但我不能遗忘的，是那份情，那份师生情!

五分钟演讲素材成人篇四

尊敬的老师，亲爱的同学

大家好！

数学老师告诉我们：两点之间，直线的距离最短。

文学老师说：这世上从没有一帆风顺的人生，人生之路总是跌宕起伏，曲折丛生！

年少时，父亲母亲总是一遍又一遍的告戒我们：孩子，千万不要走弯路。千万不要！而年少轻狂的我们总是固执的认为自己走的路才是最平坦的。那时一条真正的康庄大道。

成年了，脚下的路已完全的铺开，而这时，我们面对一个个未知的岔口又疑惑了，天地之大，何去何从？

哥白尼死了，伽利略还活着。这个活着的人将哥白尼的“太阳中心说”发扬光大，却遭受到教会更为严重的迫害！哥白尼是伟大的，伽利略也是伟大的，他们都敢于在那样湮灭的年代勇敢的发出自己的声音，只不过后者在坚持真理和保住生命的考验下退缩了：他忏悔了。但是，这退缩是光彩的！他走了一条更为迂折的道路，他不是一个莽夫，他是一个生命的热爱者，同时他也是一个忠实的真理发掘者！在漫长的流放岁月中，在孤独的丛林中，在茫茫的天地中他不曾有一刻放弃过对真理的追寻！而是在寂寞中，在落魄中创作了一部更加壮丽的天文学史诗！

伽利略究竟是不是科学上的巨人，人格上的小人呢？倘若，当初他选择的是被火烧死，而非忏悔，那他不是才有资格被称为“一个为真理奋斗至死不屈的伟大科学家呢”？哦，不对！他死了，那那部更伟大的天文学着作又将由谁来创造呢？那我们是不是也要说：伽利略是科学的罪人，是他使科学的进程而延迟呢？我真希望这只是一个荒谬的构想而已。接不说生命的宝贵，且不说伽利略生命的真正执掌人是他自己，且不说后世平庸的小人们其实没有资格去对伽利略指手画脚，我只说，伽利略真真正正是一个伟人！即使他曾在死亡面前害怕，即使他走过一条弯曲的道路，但这依旧无妨于他成为一个伟人！

古往今来，有多少伟大的人物不是在走了一条曲折的道路后而书写了自己更为灿烂的人生么？

乌台诗案中，韩愈被贬潮州徒有一生抱负的他在这荒凉之地退却了吗？不，没有！面对潮州的蛮荒之地，他虽曾迷茫过，只能独酌月下与冷月为伴。但韩愈又清醒了，面对潮州百姓生活的惨景，他选择了脚踏实地，尽力为之，终于做到了“潮州八月兴四利”的许诺，赢得了“一片江山尽姓韩”的美名。

古人有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；
仰无愧于天，俯不怍于地，二乐也；
得天下英才而教育之，三乐也。

那么，对于司马迁来说，他究竟有得几乐呢？正值壮年，却要遭受宫刑之苦。而这只不过是因为别人伸张了正义而已。父母俱亡，无兄弟，一乐不存，遭宫刑后，他为了自己毕生的心血，选择了向朝廷屈服，用他自己的话来说就是：所以隐忍苟活，幽于粪土之中而不辞者，恨私心有所不尽，鄙陋没世而文采不表于后世也。然而当世人却不能理解他，他每念此事也是“每念斯耻，汗未尝不发背沾衣也”。于是，二乐，三乐俱亡也。这样，却有一部伟大恢弘“史家之绝唱，无韵之离骚”的史记问世。是非功过，历史自知。

司马迁的曲折人生是一般人体会不到的，他的成就也是的，啊！中国历第一部纪传体通史的伟大！

灿烂星空，会有多少流星划破时空，又会有多少成为真正的永恒？

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”

五分钟演讲素材成人篇五

我已经记不得她的长相了。只是模糊的一个轮廓，却怎么也忘之不去的。

那是一个再寻常不过的周末，我们住宿生返校的时候。可惜天公不作美，淅沥的小雨不停地下着。在车上的时候或许我还会有心情去欣赏雨姿的谴绻，再感怀一下昔日《情深深雨濛濛》中的浪漫片段，或想象着雨打芭蕉的意境，可是下了车，在雨中漫步，我却是极其不愿的，谁都知道，现在的雨啊有酸性。

不过从兴隆小区到学校之间的一段路却不得不步行前去。我脱下校服上衣，披在头上，把书包往怀里一塞，闷着头就直向校园的方向窜去。可见到路面低洼处积起的一个一个的小水坑，一不小心就会踩进去溅上一身水，兼雨天路滑便又放慢了脚步。

鼻间一股泥土的腥气怎么也挥之不去用手狠狠的蹭几下，空气中有着雨天特有的沉重，学校今天似乎特别远。

“你怎么不带伞呀?”陌生的声音从后面传来，与此同时，一把样式老旧的棕伞庇在我头顶。我转过头来探看，一位身高多我几公分的奶奶正含笑地看着我，她鬓发之间有些斑驳，身着一套深蓝色衣服配一双绿色胶鞋。“伞在学校呢，奶奶你怎么这时候出门啊?”“你可能不知道，耶和华告诉我们要行好。”

“我姥姥也信耶和华。”一种信仰，不过“神爱世人”什么的。

我有点抽搐，毕竟这与电视剧中主角跳崖不死，而又获得无数秘籍宝藏，练成之后重出江湖名利双收，成为一代大侠同样狗血恶俗的“雨中送伞”事件竟然发生在我身上，而且是在一个阴雨天的小区街道旁，和一个不知名的老奶奶扯关于“耶和华”的种.种。

不管如何，我们总算是踱到了校门口。我开口向她道谢，她却停住不动，用手在胸前顾自地划着“十”字，然后伸出布满褶皱的手轻轻拭去我额前发端的水珠，略显苍老的眼瞳倏然之间充满了爱怜，在细密的雨幕中反射出一种温润，像阳春三月的和风伴着暖阳，让人无法拒绝的美妙。一股颤栗由心底升起，我来不及阻止便流过所有的神经，蔓延到指尖，殆尽。

默默地，她已向那方走远。我在雨中久久呆立，顷刻间发觉到一种奇妙的感觉，像一丝丝无形的线正在我与他人的心灵中穿行。或许我眼中她给予的善良只是一种纯粹的信仰，但她更多的带给了我人与人之间最应有却又最稀缺的温热，那便是爱，便是善良。它质朴无华却又沾染着人性的魅力，昭告着世人应唤起心底最真挚的那份善良，将它的魅力向尘世间无休止地蔓延下去。

五分钟演讲素材成人篇六

青春需要正能量，正能量将为我们插上翱翔的翅膀，飞向广阔蔚蓝的天空!

什么是正能量?在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。

一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。

而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!

如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力，况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。

可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量?

与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。

如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐?一个充满正能量的世界!

阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。

五分钟演讲素材成人篇七

是的，所有的雨都会停的。就像所有的灾难都会终止一样，就像所有的梦都会醒一样，只有亲身经历了，才会知道，才会懂得，才会明白。

也许是上天的眷顾吧，早就为我安排好了一切，一出生就坠入爱河，被那浓浓的爱紧紧的围着，似乎不会受到半点伤害。家在农村，但五谷杂粮都认不全，可谓是被家里人宠坏了吧。环境造就人嘛，在这样的家庭环境里，我自然就成了“老大”了，不论大小，从没有人敢欺负我，因为我是公主，是宠儿，有靠山的。

一直自豪的就是，在同龄人中，我是极少数四个祖父母齐全的人之一，而且四个祖父母都很健康，也都一样的疼我、爱我，似乎我就是他们的全部，自然而然我就成了他们的宝了。周末放假，两头跑，玩得不亦乐乎。然而，生活却总是不尽人意的，就在快乐的童年即将结束的时候，暴风雨突然来袭。

我记得那时的我只有十岁，那天，我像往常一样，上学、放学、回家。回到家的那一刻，我才发现一切都变得不一样了。外婆走了，外婆真的走了，只留下一丝不舍，外婆是含泪离开的，整个家都充满了悲凉的气息。失去了一个心爱的人，四个人不齐全了，骄傲没了，自豪没了，心也碎了，精神恍惚，伤心、难过、沉思……

暴风雨并没有立即停止，一年后，暴风雨有一次来袭，噩梦又一次降临，伤心、难过又一次来访，这一次暴风雨残忍的夺去了外公的生命。外公的离世给了我一个沉重的打击，也给了妈妈一个沉重的打击，在她的哭声中，我隐约听见：“以后没有家回了……”是啊，以后我也少了一个归宿了，一个温暖的家，就这样，破了……

暴风雨愈刮愈猛，老天似乎给我和我的家人下了一个“魔咒”。两年后，爷爷也走了，这一次没有一丁点预兆，没有一丁点心理准备，爷爷就离开了。两年的时间，爷爷只留下了一张面带微笑的的照片。在哭声中，我开始胡思乱想：一年、两年……然后呢?三年吗?是不是三年后奶奶也会……我不敢再继续想下去，我不敢再继续想，不敢……

可是未来毕竟是未知的，三年后的事，谁会知道呢?三年来，我始终不能忘记那三张苍老却不失慈祥的面孔。三年了，我一直在祈祷，祈祷上天会仁慈一些，祈祷上天能给我多一些时间来陪陪奶奶，祈祷……果然皇天不负有心人，三年终于过去了，奶奶依然很健康，这三年来我最大的心愿就是奶奶能够平平安安的了。现在，“魔咒”破了，暴风雨停止了，心里似乎有了一些安慰。

暴风雨真的停止了，上天还是仁慈的吧，或许是听到了我的祈祷了吧。三年的心事终于放下了，心里的石头落下了，再次来到外公外婆的墓碑前。曾几何时，我还因为自己受了委屈而跑到这里大哭过;曾几何时，我还常常来与他们聊天;曾几何时，我还曾经到这来排过忧，解过难;曾几何时……现在是该分享一些开心事的时候了。

暴风雨停了，灾难止了，噩梦醒了，“魔咒”破了，心花怒放了。所有的雨都会停的，就像所有的灾难都会终止一样，就像所有的梦都会醒一样，所有的雨都会停的。只有经历过，才会知道、才会懂得、才会明白……

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